건강한 아이를 낳을수 있게 임신준비하기

1. 산전 검사

 

산전검사를 통해 나의 몸상태를 파악해야 하며, 여자 남자 구분 없이 모두 받아야 합니다.

 

혈액검사, 소변검사, 간기능, 자궁, 바이러스 유무 등의 검사를 통해 부족한 예방접종이 뭔지, 필요한 영양분은 무엇인지 등을 미리 알아야 케어가 가능합니다.

 

임신 전 산전검사 비용은 30만 원~40만 원 선이며, 필요한 처방을 할 경우 그 이상이 될 수 있습니다. 병원마다 다를 수 있으며, 정확한 금액은 사전에 알아보는 것이 좋습니다.

 

금액이 조금 부담스럽다면, 자신의 주소 기준 보건소를 방문하여 임신계획에 필요한 산전검사를 요청하면, 기본 산전검사를 해줍니다.

 

그 후 부족한 검사는 여성병원에 방문하여 검사받아야 합니다.

 

 

 

2. 영양제 챙겨 먹기

 

- 엽산 : 기형을 방지하고 태아 발달에 도움이 되는 중요한 성분입니다. 임신 전이라면 1일 400~600 mcg 복용을 권장합니다. 또한 엽산은 남자도 같이 먹어야 더 좋은 효과를 낼 수 있습니다.

 

- 유산균 : 장 활동, 면역관리, 아이 아토피 예방을 하는 역할을 합니다.

 

- 비타민D : 칼슘, 인 조절, 뼈 관련 작용, 우울증 예방을 해주는 영양제이며, 최소 600IU섭취를 권장합니다.

 

시기별 영양소 요약은 아래 링크에 있으니, 참고 바랍니다.

 

2020/03/10 - [육아공부] - 임신 준비기간부터 출산까지 챙겨 먹어야 할 임산부 영양제 기능 간단요약

임신 준비기간부터 출산까지 챙겨 먹어야 할 임산부 영양제 기능 간단요약

 

3. 건강한 몸만들기

 

건강한 아이를 위해서는 내 몸부터 건강해지도록 준비해야 합니다.

 

금연은 필수이며, 운동을 통해 건강한 몸을 만들고, 비만에 대해 경계심을 가져야 합니다.

 

비만이거나, 너무 적은 몸무게는 자연임신이 어려울 수 있으며, 비만의 경우 고혈압, 부종 등의 임신중독증에 걸릴 확률이 높습니다. 

 

 

4. 병원 치료, 미용실 방문은 미리 하기

 

임신을 하게 되면 마취를 사용하는 병원이나, 독한 약품을 쓰는 곳은 태아에게 위험합니다.

 

치과치료나 파마, 염색 등의 미용실, 반영구 시술 등 생각이 있다면 미리 하는 것이 좋습니다.